ULU ŞALGAMLARI ANTALYA
İBRAHİM ULU
ULU ŞALGAMLARI
Mail Adresi: ulusalgam@hotmail.com
Cep Tel: 05447241849 - 05309330858
Sabit Tel: 02423269202

İşyeri Adresi: KARŞIYAKA MAH SAKARYA BULVARI NO 276 KAT 1 KEPEZ ANTALYA



 
   

Ulu şalgamları

   
 


 

 

Ulu şalgamları

İletişim

Ziyaretçi defteri

Resimler

 


     
 

 
 
İş Yeri Adresimiz Değişmiştir.
Yeni Adresimiz:
Karşıyaka Mah. Sakarya Bulvarı No:276 Kat 1    KEPEZ / ANTALYA


ŞALGAMIN FAYDALARI
  Besin Değeri: 100 gr. taze şalgamın içerdiği önemli besin değerleri şunlardır: 23 kalori; 0,8 gr. protein; 4,9 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 0,2 gr. yağ; 0.9 gr. lif: 24 mgr. fosfor; 35 mgr. kalsiyum; 0,4 mgr. demir; 34 mgr. sodyum; 188 mgr. potasyum: 20 mgr. magnezyum; eser miktarda A vitamini; 0,04 mgr. B1 vitamini; 0,05 mgr. B2 vitamini; 0,3 mgr. B3 vitamini ve 22 mgr. C vitamini.

Faydaları:

Şalgam,tüm Turpgiller gibi, bedenin kansere yakalanma rizikosunu en aza indirgeyen bir besindir.

Zengin potasyum içeriğiyle yüksek tansiyonu düşürmektedir.

İçerdiği zengin orandaki lifi sayesinde peklik (kabızlık) çekenlere iyi gelir.

Bedene dinçlik sağlayan, mide ve siyatik ağrılarına iyi gelen bir besin olarak bilinmektedir.

Şalgamın taş ve kum döktüğünü, bronşları boşalttığını, bol idrar söktürdüğünü uzmanlar, şalgamın yaprakları ince kıyılarak salata şeklinde yenirse yukarıdaki hastalıklara iyi geldiğini bildiriyor. Uzmanlar, şeker hastalarının da şalgam yiyebileceğini vurguluyor ve şalgam ne kadar çiğ yenirse o kadar faydalı olduğunu hatırlatıyor


 




Bu sayfa hakkındaki yorumlar:
Yorumu gönderen: H.Suat ÇINARLI( halilsuat1971hotmail.com ), 22.08.2011, 07:12 (UTC):
Yeni yerin hayırlı uğurlu olsun abicim ALLAH muvaffak etsin

Yorumu gönderen: ibrahim oluğ( ulusalgamhotmail.com ), 15.11.2010, 07:56 (UTC):
bütün islam aleminin kurban bayramıunı kutlar hayırlı bayramlar dilerim



Bu sayfa hakkında yorum ekle:
İsmin:
E-mail adresin:
Mesajınız:

 
 

Bugün 1 ziyaretçi (3 klik) kişi burdaydı!

 

 
ULU ŞALGAMLARI
Mail Adresi: ulusalgam@hotmail.com
Cep Tel: 05447241849 - 05309330858
Sabit Tel: 02423269202

İşyeri Adresi: KARŞIYAKA MAH SAKARYA BULVARI NO 276 KAT 1 KEPEZ ANTALYA